8.3 km | 00:44:30 | 05:22/km日期: 2020-07-11 17:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'48" / 05'58" / 07'31" / 06'35" / 08'21" / 05'49" / 07'02" / 05'45" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" | 280 / 8280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 203.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'58" | 00:11'46" |
| 3 | 07'31" | 00:19'17" |
| 4 | 06'35" | 00:25'52" |
| 5 | 08'21" | 00:34'13" |
| 6 | 05'49" | 00:40'02" |
| 7 | 07'02" | 00:47'04" |
| 8 | 05'45" | 00:52'49" |
| 8.3 | 04'38" | 00:54'07" |
展開計圈分析
留言 
