He-jih Tsai 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

He-jih Tsai 台中
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5.6 km | 00:52:50 | 09:28/km

日期: 2014-10-16 15:08 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 風沙+太陽大 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 34%

Pace: 14'20" / 08'49" / 07'30" / 07'20" / 07'47" / 12'16" /

下班蛇來蛇去快睡著了
欣佩約跑就又蛇出去
蛇來蛇去~~
蛇小蛇鼻

10月累積里程 : 134.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王同安, 曾智億和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'20"	00:14'20"
2	08'49"	00:23'09"
3	07'30"	00:30'39"
4	07'20"	00:37'59"
5	07'47"	00:45'46"
5.6	12'15"	00:52'50"

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