10.8 km | 01:00:01 | 05:34/km日期: 2020-07-25 17:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'05" / 04'58" / 05'07" / 05'40" / 05'18" / 06'07" / 05'46" / 05'25" / 05'40" / 05'13" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'29") | 1589 / 1589 |
2 | | 05'09" | 1713 / 3302 |
3 | | 05'30" (+00'21") | 1649 / 4952 |
4 | | 05'49" (+00'40") | 1565 / 6518 |
5 | | 05'37" (+00'28") | 1645 / 8163 |
6 | | 05'34" (+00'25") | 1675 / 9839 |
7 | | 05'52" (+00'43") | 921 / 10760 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.01 km Adidas adizero adios 3 累積 :
706.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 04'58" | 00:11'03" |
3 | 05'07" | 00:16'10" |
4 | 05'40" | 00:21'50" |
5 | 05'18" | 00:27'08" |
6 | 06'07" | 00:33'15" |
7 | 05'46" | 00:39'01" |
8 | 05'25" | 00:44'26" |
9 | 05'40" | 00:50'06" |
10 | 05'13" | 00:55'19" |
10.8 | 06'13" | 01:00'03" |