5.0 km | 00:24:08 | 04:48/km日期: 2020-08-11 18:48 - 地點: 七股區永吉里 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'18" / 09'16" / 04'55" / 04'39" / 04'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'07" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.89 km 
Nike Zoom Pegasus 35 Turbo - 花卉 累積 :
374.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 09'16" | 00:14'34" |
| 3 | 04'55" | 00:19'29" |
| 4 | 04'39" | 00:24'08" |
| 5 | 04'04" | 00:28'12" |
| 5.0 | 03'11" | 00:28'16" |
留言 
