5.0 km | 01:10:02 | 13:55/km日期: 2020-08-20 12:52 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 15'19" / 14'29" / 15'00" / 14'12" / 10'47" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'19" (+04'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'29" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'00" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'11" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.41 km 
kj trail 17m 累積 :
481.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'19" | 00:15'19" |
| 2 | 14'29" | 00:29'48" |
| 3 | 15'00" | 00:44'48" |
| 4 | 14'12" | 00:59'00" |
| 5 | 10'47" | 01:09'47" |
| 5.0 | 08'41" | 01:10'01" |
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