7.1 km | 01:21:24 | 11:31/km日期: 2020-09-04 05:23 - 平均心率: 92 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 11'33" / 12'21" / 11'55" / 11'26" / 09'52" / 11'14" / 187'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'21" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'13" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'33" (+02'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" | 58 / 7058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.89 km 
Mizuno Wave Rider 23 JIGC 累積 :
1256.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 12'21" | 00:23'54" |
| 3 | 11'55" | 00:35'49" |
| 4 | 11'26" | 00:47'15" |
| 5 | 09'52" | 00:57'07" |
| 6 | 11'14" | 01:08'21" |
| 7.1 | 10'36" | 01:19'35" |
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