5.1 km | 00:34:32 | 06:44/km日期: 2020-09-28 22:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 07'19" / 06'40" / 06'45" / 06'13" / 08'38" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'03") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'40" | 00:13'59" |
3 | 06'45" | 00:20'44" |
4 | 06'13" | 00:26'57" |
5 | 08'38" | 00:35'35" |
5.1 | 06'09" | 00:36'22" |