9.5 km | 01:02:41 | 06:35/km日期: 2020-11-09 23:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'20" / 06'43" / 07'04" / 06'38" / 06'46" / 06'24" / 06'25" / 06'23" / 06'16" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 500 / 9500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.03 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 虎走 累積 :
1390.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'43" | 00:14'03" |
| 3 | 07'04" | 00:21'07" |
| 4 | 06'38" | 00:27'45" |
| 5 | 06'46" | 00:34'31" |
| 6 | 06'24" | 00:40'55" |
| 7 | 06'25" | 00:47'20" |
| 8 | 06'23" | 00:53'43" |
| 9 | 06'16" | 00:59'59" |
| 9.5 | 05'55" | 01:02'57" |
9276.1 km | 
470.6 km
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