5.0 km | 00:23:38 | 04:43/km日期: 2020-12-09 05:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'29" / 04'41" / 04'32" / 04'26" / 04'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'36" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.92 km 
nike next% 累積 :
923.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 04'41" | 00:14'10" |
| 3 | 04'32" | 00:18'42" |
| 4 | 04'26" | 00:23'08" |
| 5 | 04'28" | 00:27'36" |
| 5.0 | 03'37" | 00:27'39" |
留言 
