6.3 km | 00:52:22 | 08:18/km日期: 2020-12-10 20:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'44" / 08'06" / 07'54" / 08'00" / 06'00" / 10'00" / 00'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'01" (+02'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'45" (+06'52") | 307 / 6307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.72 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'06" | 00:16'50" |
3 | 07'54" | 00:24'44" |
4 | 08'00" | 00:32'44" |
5 | 06'00" | 00:38'44" |
6 | 10'00" | 00:48'44" |
6.3 | 00'55" | 00:49'01" |