楊樂樂（二哥） 2020/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂樂（二哥）台南
ID 521458

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最佳成績:

半馬 : 01:48:57

跑齡 : 4 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7417.4 km |

17.4 km
2024 年 :

744.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	59.1	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	10.0	0.0
Jul	20.0	0.0
Jun	90.1	0.0

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里程碑 (470)

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楊樂樂（二哥）

10.0 km | 00:56:16 | 05:37/km

日期: 2020-12-15 16:45 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 05'51" / 05'39" / 05'39" / 05'30" / 05'32" / 05'40" / 05'46" / 05'33" / 05'42" / 05'23" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 279.71 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林俊杰, 郭雅婷和其他 150 人說推

·

觀看另 7 則留言

Roger Fan 西風 👍👍👍😄

2020-12-16 19:26 ·

1 個人推

2020-12-24 01:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'39"	00:11'30"
3	05'39"	00:17'09"
4	05'30"	00:22'39"
5	05'32"	00:28'11"
6	05'40"	00:33'51"
7	05'46"	00:39'37"
8	05'33"	00:45'10"
9	05'42"	00:50'52"
10	05'23"	00:56'15"
10.0	07'14"	00:56'18"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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