5.5 km | 01:21:52 | 14:53/km日期: 2021-01-24 16:56 - 平均心率: 93 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 13'46" / 26'07" / 06'18" / 16'17" / 13'08" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'46" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'50" (+05'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'16" (+03'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'37" | 497 / 5497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'46" | 00:13'46" |
2 | 26'07" | 00:39'53" |
3 | 06'18" | 00:46'11" |
4 | 16'17" | 01:02'28" |
5 | 13'08" | 01:15'36" |
5.5 | 12'37" | 01:21'53" |