10.0 km | 00:56:43 | 05:39/km日期: 2021-01-22 22:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'36" / 05'30" / 05'51" / 05'34" / 05'58" / 05'33" / 05'29" / 05'52" / 05'32" / 580'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'36" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'57" (+00'24") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'37" (+00'04") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'35" (+00'02") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'36" (+00'03") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'50" (+00'17") | 355 / 10011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
67.33 km 母子鱷魚 第四代 灰銀 累積 :
639.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'30" | 00:11'06" |
3 | 05'51" | 00:16'57" |
4 | 05'34" | 00:22'31" |
5 | 05'58" | 00:28'29" |
6 | 05'33" | 00:34'02" |
7 | 05'29" | 00:39'31" |
8 | 05'52" | 00:45'23" |
9 | 05'32" | 00:50'55" |
10.0 | 05'44" | 00:56'43" |