7.6 km | 00:42:21 | 05:34/km日期: 2021-01-30 17:06 - 平均心率: 163 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'20" / 05'50" / 05'08" / 05'20" / 05'29" / 05'10" / 05'56" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'04") | 667 / 1667 |
| 3 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 2667 |
| 4 | | 05'16" (+00'25") | 205 / 2873 |
| 5 | | 06'27" (+01'36") | 309 / 3182 |
| 6 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 4182 |
| 7 | | 05'09" (+00'18") | 191 / 4373 |
| 8 | | 06'25" (+01'34") | 311 / 4685 |
| 9 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 5685 |
| 10 | | 04'51" | 193 / 5878 |
| 11 | | 05'54" (+01'03") | 1000 / 6878 |
| 12 | | 06'07" (+01'16") | 666 / 7545 |
| 13 | | 06'54" (+02'03") | 52 / 7598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 63.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'50" | 00:12'10" |
| 3 | 05'08" | 00:17'18" |
| 4 | 05'20" | 00:22'38" |
| 5 | 05'29" | 00:28'07" |
| 6 | 05'10" | 00:33'17" |
| 7 | 05'56" | 00:39'13" |
| 7.6 | 06'07" | 00:42'53" |
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