4.1 km | 00:30:03 | 07:20/km日期: 2021-02-09 16:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'20" / 07'28" / 07'19" / 07'13" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'19") | 89 / 4089 |
| 6 | | 07'36" (+00'24") | 7 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'28" | 00:14'48" |
| 3 | 07'19" | 00:22'07" |
| 4 | 07'13" | 00:29'20" |
| 4.1 | 07'32" | 00:30'04" |
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