4.0 km | 02:57:36 | 44:47/km日期: 2021-02-14 13:37 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 12'28" / 77'26" / 45'12" / 104'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:00'07" (+47'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'18" (+29'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:04'51" (+52'15") | 964 / 3964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
225.25 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 :
15428.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 77'26" | 01:29'54" |
| 3 | 45'12" | 02:15'06" |
| 4.0 | 104'25" | 03:55'49" |
38149.3 km | 
673.4 km
留言 
