12.1 km | 01:10:53 | 05:50/km日期: 2021-02-27 08:54 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陣雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 11426 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'35" / 05'52" / 05'46" / 05'54" / 05'59" / 05'59" / 05'49" / 05'48" / 05'51" / 05'20" / 05'29" / 05'25" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'09") | 1000 / 1000 | 159 / 95 |
2 | | 05'53" (+00'28") | 1002 / 2003 | 160 / 106 |
3 | | 05'48" (+00'23") | 1002 / 3005 | 159 / 108 |
4 | | 05'56" (+00'31") | 1001 / 4007 | 160 / 105 |
5 | | 05'59" (+00'34") | 1001 / 5009 | 160 / 103 |
6 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 6010 | 161 / 102 |
7 | | 05'56" (+00'31") | 1001 / 7011 | 161 / 104 |
8 | | 05'42" (+00'17") | 1002 / 8014 | 161 / 108 |
9 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 9014 | 161 / 105 |
10 | | 05'25" | 1001 / 10016 | 161 / 114 |
11 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 11016 | 163 / 111 |
12 | | 05'26" (+00'01") | 1002 / 12018 | 164 / 112 |
13 | | 06'28" (+01'03") | 105 / 12124 | 166 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
354.69 km UNDER ARMOUR HOVR Infinite Camo 累積 :
787.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'52" | 00:12'27" |
3 | 05'46" | 00:18'13" |
4 | 05'54" | 00:24'07" |
5 | 05'59" | 00:30'06" |
6 | 05'59" | 00:36'05" |
7 | 05'49" | 00:41'54" |
8 | 05'48" | 00:47'42" |
9 | 05'51" | 00:53'33" |
10 | 05'20" | 00:58'53" |
11 | 05'29" | 01:04'22" |
12 | 05'25" | 01:09'47" |
12.1 | 08'48" | 01:10'53" |