8.0 km | 00:47:34 | 05:56/km日期: 2021-03-02 17:38 - 平均心率: 164 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'54" / 05'40" / 05'38" / 05'51" / 06'22" / 05'51" / 06'00" / 06'13" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'31" (+01'54") | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.20 km 愛迪達 型號 累積 :
1465.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'40" | 00:11'34" |
3 | 05'38" | 00:17'12" |
4 | 05'51" | 00:23'03" |
5 | 06'22" | 00:29'25" |
6 | 05'51" | 00:35'16" |
7 | 06'00" | 00:41'16" |
8 | 06'13" | 00:47'29" |
8.0 | 07'19" | 00:47'34" |