10.2 km | 01:02:31 | 06:08/km日期: 2021-03-04 06:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 11790 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 06'34" / 06'08" / 06'13" / 06'03" / 05'59" / 05'58" / 05'45" / 05'49" / 05'36" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'50") | 1001 / 1001 | 179 / 84 |
2 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 2002 | 183 / 82 |
3 | | 06'13" (+00'27") | 1001 / 3004 | 187 / 85 |
4 | | 06'15" (+00'29") | 1002 / 4006 | 189 / 84 |
5 | | 06'07" (+00'21") | 1001 / 5007 | 189 / 86 |
6 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 6008 | 190 / 86 |
7 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 7009 | 191 / 87 |
8 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 8009 | 191 / 89 |
9 | | 05'50" (+00'04") | 1002 / 9011 | 192 / 88 |
10 | | 05'46" | 1000 / 10012 | 193 / 89 |
11 | | 06'31" (+00'45") | 166 / 10178 | 184 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.04 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5395.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'34" | 00:13'08" |
3 | 06'08" | 00:19'16" |
4 | 06'13" | 00:25'29" |
5 | 06'03" | 00:31'32" |
6 | 05'59" | 00:37'31" |
7 | 05'58" | 00:43'29" |
8 | 05'45" | 00:49'14" |
9 | 05'49" | 00:55'03" |
10 | 05'36" | 01:00'39" |
10.2 | 10'26" | 01:02'31" |