8.0 km | 01:01:45 | 07:41/km日期: 2021-03-17 05:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 9750 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'43" / 07'26" / 06'55" / 06'50" / 07'02" / 07'16" / 11'29" / 06'44" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+00'59") | 1001 / 1001 | 164 / 78 |
2 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 2001 | 165 / 81 |
3 | | 06'56" (+00'12") | 1001 / 3003 | 166 / 86 |
4 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 4003 | 166 / 87 |
5 | | 07'00" (+00'16") | 1001 / 5005 | 167 / 85 |
6 | | 07'18" (+00'34") | 1001 / 6006 | 167 / 81 |
7 | | 11'28" (+04'44") | 1001 / 7008 | 120 / 72 |
8 | | 06'44" | 1000 / 8008 | 169 / 87 |
9 | | 08'29" (+01'45") | 25 / 8033 | 120 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
247.91 km 亞瑟 虎走6代藍綠 累積 :
1454.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'26" | 00:15'09" |
3 | 06'55" | 00:22'04" |
4 | 06'50" | 00:28'54" |
5 | 07'02" | 00:35'56" |
6 | 07'16" | 00:43'12" |
7 | 11'29" | 00:54'41" |
8 | 06'44" | 01:01'25" |
8.0 | 09'44" | 01:01'45" |