🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 2021/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 新北市
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🍭葉娟娟🍭KIKI YEH

0.0 km | 00:55:38 | 0.0 km/h

日期: 2021-03-29 17:37 - 平均心率: 76

新北市

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH

·

瑜珈
現在兩隻腿超痠 😂

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 3 years ago

Burnett Shih, 許棟榮和其他 29 人說推

·

觀看另 12 則留言

陳皮午安運動愉快

2021-03-30 11:57 ·

1 個人推

王裕政瑜珈每做一個動作都有助恢復身體柔韌性，感覺猶如脫胎換骨😁💪

2021-03-30 19:36 ·

2 個人推


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:55'38"

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