11.2 km | 00:59:28 | 05:18/km日期: 2021-03-30 17:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11172 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 100 cm - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'11" / 05'20" / 05'26" / 05'20" / 05'23" / 05'19" / 05'17" / 05'12" / 05'09" / 05'06" / 04'54" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'20") | 1005 / 1005 | 184 / 88 |
| 2 | | 05'19" (+00'29") | 1009 / 2014 | 187 / 100 |
| 3 | | 05'20" (+00'30") | 1008 / 3023 | 186 / 100 |
| 4 | | 05'19" (+00'29") | 1007 / 4030 | 188 / 99 |
| 5 | | 05'20" (+00'30") | 1009 / 5040 | 187 / 99 |
| 6 | | 05'16" (+00'26") | 1008 / 6048 | 187 / 101 |
| 7 | | 05'15" (+00'25") | 1006 / 7054 | 187 / 101 |
| 8 | | 05'10" (+00'20") | 1003 / 8058 | 188 / 102 |
| 9 | | 05'07" (+00'17") | 1004 / 9062 | 188 / 103 |
| 10 | | 05'03" (+00'13") | 1007 / 10069 | 190 / 103 |
| 11 | | 04'50" | 1006 / 11076 | 190 / 108 |
| 12 | | 04'14" | 188 / 11265 | 190 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 207.56 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'20" | 00:11'31" |
| 3 | 05'26" | 00:16'57" |
| 4 | 05'20" | 00:22'17" |
| 5 | 05'23" | 00:27'40" |
| 6 | 05'19" | 00:32'59" |
| 7 | 05'17" | 00:38'16" |
| 8 | 05'12" | 00:43'28" |
| 9 | 05'09" | 00:48'37" |
| 10 | 05'06" | 00:53'43" |
| 11 | 04'54" | 00:58'37" |
| 11.2 | 04'30" | 00:59'28" |
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