8.1 km | 00:59:33 | 07:19/km日期: 2021-05-04 05:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 9540 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'12" / 06'39" / 06'35" / 09'47" / 06'58" / 07'04" / 07'09" / 07'04" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+00'35") | 1000 / 1000 | 167 / 82 |
2 | | 06'40" (+00'04") | 1001 / 2002 | 165 / 90 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3002 | 165 / 91 |
4 | | 09'44" (+03'08") | 1000 / 4003 | 127 / 80 |
5 | | 06'59" (+00'23") | 1001 / 5004 | 166 / 86 |
6 | | 07'03" (+00'27") | 1001 / 6006 | 168 / 84 |
7 | | 07'13" (+00'37") | 1002 / 7008 | 168 / 82 |
8 | | 07'05" (+00'29") | 1001 / 8009 | 164 / 85 |
9 | | 07'44" (+01'08") | 118 / 8127 | 168 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
220.36 km 亞瑟士 Metaracer 粉紅 26 累積 :
265.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'39" | 00:13'51" |
3 | 06'35" | 00:20'26" |
4 | 09'47" | 00:30'13" |
5 | 06'58" | 00:37'11" |
6 | 07'04" | 00:44'15" |
7 | 07'09" | 00:51'24" |
8 | 07'04" | 00:58'28" |
8.1 | 08'26" | 00:59'33" |