13.0 km | 01:13:16 | 05:39/km日期: 2015-03-04 14:15 - 地點: 丹鳳國小外圍 - 天氣: 冷 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 05'40" / 05'52" / 05'36" / 05'40" / 05'12" / 05'12" / 05'20" / 05'00" / 05'16" / 05'16" / 05'00" / 04'52" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'13") | 623 / 623 |
| 2 | | 05'36" (+00'39") | 607 / 1230 |
| 3 | | 06'05" (+01'08") | 646 / 1876 |
| 4 | | 06'02" (+01'05") | 662 / 2538 |
| 5 | | 05'36" (+00'39") | 684 / 3222 |
| 6 | | 05'54" (+00'57") | 671 / 3893 |
| 7 | | 05'35" (+00'38") | 698 / 4590 |
| 8 | | 05'49" (+00'52") | 673 / 5263 |
| 9 | | 05'28" (+00'31") | 655 / 5919 |
| 10 | | 05'38" (+00'41") | 662 / 6580 |
| 11 | | 05'27" (+00'30") | 690 / 7270 |
| 12 | | 05'32" (+00'35") | 677 / 7947 |
| 13 | | 05'34" (+00'37") | 687 / 8634 |
| 14 | | 05'38" (+00'41") | 689 / 9323 |
| 15 | | 05'26" (+00'29") | 711 / 10034 |
| 16 | | 06'12" (+01'15") | 223 / 10258 |
| 17 | | 04'57" | 497 / 10754 |
| 18 | | 05'14" (+00'17") | 719 / 11473 |
| 19 | | 05'25" (+00'28") | 709 / 12182 |
| 20 | | 05'33" (+00'36") | 825 / 13007 |
今天星期三，似乎國小有部份的年級提早放學，在後半段部份被一群小孩追著跑，說實在我不知道為什麼會被追殺XD"，還有一位派大星小孩一直說要追到我，並且踢我屁屁，一直邊跑邊笑，似乎自己也不太想被他們抓到，所以就跟他們玩躲貓貓，是不是太幼稚了我XD"。HaHa...
3月累積里程 :
202.42 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1595.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'52" | 00:11'32" |
| 3 | 05'36" | 00:17'08" |
| 4 | 05'40" | 00:22'48" |
| 5 | 05'12" | 00:28'00" |
| 6 | 05'12" | 00:33'12" |
| 7 | 05'20" | 00:38'32" |
| 8 | 05'00" | 00:43'32" |
| 9 | 05'16" | 00:48'48" |
| 10 | 05'16" | 00:54'04" |
| 11 | 05'00" | 00:59'04" |
| 12 | 04'52" | 01:03'56" |
| 13.0 | 04'49" | 01:08'48" |
10150.3 km | 
85.0 km
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