4.4 km | 00:25:45 | 05:53/km日期: 2021-05-30 06:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'57" / 05'50" / 05'54" / 05'45" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'38") | 366 / 4366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.25 km New Balance MARISCL2 灰/綠 累積 :
1283.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'50" | 00:11'47" |
3 | 05'54" | 00:17'41" |
4 | 05'45" | 00:23'26" |
4.4 | 06'21" | 00:25'46" |