6.1 km | 00:43:29 | 07:10/km日期: 2021-08-17 06:34 - 地點: 都會公園 - 平均心率: 154 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'05" / 07'10" / 07'13" / 07'12" / 07'22" / 07'02" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.17 km Hoka Arachi 3 wide 累積 :
529.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'10" | 00:14'15" |
3 | 07'13" | 00:21'28" |
4 | 07'12" | 00:28'40" |
5 | 07'22" | 00:36'02" |
6 | 07'02" | 00:43'04" |
6.1 | 08'27" | 00:43'35" |