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    Chen Chien-Feng 台北市
    ID 11159
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chen Chien-Feng
    15.6 km | 00:56:25 | 16.6 km/h
    日期: 2021-08-26 06:34 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'29"  (03'29")
    		17.31 (-8.97)1000 / 1000
    2
    03'40"  (07'09")
    		16.44 (-9.84)1004 / 2004
    3
    03'16"  (10'25")
    		18.46 (-7.82)1003 / 3008
    4
    03'12"  (13'37")
    		18.85 (-7.43)1004 / 4012
    5
    02'52"  (16'29")
    		21.05 (-5.22)1004 / 5016
    展開計圈分析
    6
    02'50"  (19'19")
    		21.30 (-4.98)1000 / 6017
    7
    02'59"  (22'18")
    		20.22 (-6.05)1002 / 7020
    8
    03'14"  (25'32")
    		18.65 (-7.62)1000 / 8021
    9
    03'47"  (29'19")
    		15.93 (-10.35)1003 / 9024
    10
    04'45"  (34'04")
    		12.68 (-13.60)1003 / 10027
    11
    02'18"  (36'22")
    		26.281003 / 11031
    12
    03'12"  (39'34")
    		18.95 (-7.33)1005 / 12037
    13
    04'50"  (44'24")
    		12.46 (-13.82)1003 / 13040
    14
    06'41"  (51'05")
    		9.02 (-17.25)1003 / 14043
    15
    03'09"  (54'14")
    		19.15 (-7.13)1003 / 15046
    16
    02'11"  (56'25")
    		14.57 (-11.70)528 / 15575

    上班通勤

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 440.22 km Khodaa Bloom Canaff CT3.0
    MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.3-1.7 %
    216.4-0.8 %
    318.71.3 %
    418.7-1.4 %
    521.22.8 %
    621.2-1.6 %
    720.20.0 %
    818.8-0.1 %
    916.30.0 %
    1012.5-0.1 %
    1127.11.0 %
    1218.81.2 %
    1312.81.0 %
    148.91.0 %
    1520.0-0.4 %
    15.612.81.0 %

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