12.2 km | 01:25:54 | 07:01/km日期: 2021-08-31 07:28 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 14'34" / 06'45" / 06'42" / 06'50" / 06'35" / 06'09" / 06'11" / 14'26" / 08'42" / 06'10" / 06'11" / 06'13" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'08") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'09" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'08" | 2231 / 12231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 370.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 06'45" | 00:21'19" |
| 3 | 06'42" | 00:28'01" |
| 4 | 06'50" | 00:34'51" |
| 5 | 06'35" | 00:41'26" |
| 6 | 06'09" | 00:47'35" |
| 7 | 06'11" | 00:53'46" |
| 8 | 14'26" | 01:08'12" |
| 9 | 08'42" | 01:16'54" |
| 10 | 06'10" | 01:23'04" |
| 11 | 06'11" | 01:29'15" |
| 12 | 06'13" | 01:35'28" |
| 12.2 | 05'41" | 01:36'47" |
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