13.0 km | 01:28:24 | 06:46/km日期: 2021-09-01 07:29 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 14'29" / 06'28" / 06'25" / 06'30" / 06'24" / 06'05" / 05'55" / 13'07" / 08'43" / 05'58" / 10'16" / 06'13" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'06") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'57" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'01" (+00'04") | 3036 / 13036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 362.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'29" | 00:14'29" |
| 2 | 06'28" | 00:20'57" |
| 3 | 06'25" | 00:27'22" |
| 4 | 06'30" | 00:33'52" |
| 5 | 06'24" | 00:40'16" |
| 6 | 06'05" | 00:46'21" |
| 7 | 05'55" | 00:52'16" |
| 8 | 13'07" | 01:05'23" |
| 9 | 08'43" | 01:14'06" |
| 10 | 05'58" | 01:20'04" |
| 11 | 10'16" | 01:30'20" |
| 12 | 06'13" | 01:36'33" |
| 13 | 06'00" | 01:42'33" |
| 13.0 | 05'32" | 01:42'45" |
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