4.5 km | 00:40:44 | 09:00/km日期: 2021-09-21 16:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 34°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'23" / 17'40" / 10'37" / 12'34" / 19'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+04'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'27" (+10'07") | 521 / 4521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 17'40" | 00:25'03" |
| 3 | 10'37" | 00:35'40" |
| 4 | 12'34" | 00:48'14" |
| 4.5 | 19'33" | 00:58'26" |
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