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    Chen Chien-Feng 台北市
    ID 11159
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chen Chien-Feng
    15.1 km | 00:53:19 | 17.0 km/h
    日期: 2021-09-30 06:35 - 總爬升: 114 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'08"  (03'08")
    		19.25 (-4.28)1002 / 1002
    2
    02'42"  (05'50")
    		22.36 (-1.17)1001 / 2003
    3
    03'23"  (09'13")
    		17.82 (-5.71)1001 / 3005
    4
    04'02"  (13'15")
    		14.94 (-8.59)1001 / 4006
    5
    02'34"  (15'49")
    		23.531004 / 5010
    展開計圈分析
    6
    02'43"  (18'32")
    		22.22 (-1.31)1000 / 6011
    7
    03'14"  (21'46")
    		18.65 (-4.88)1003 / 7014
    8
    03'27"  (25'13")
    		17.48 (-6.05)1000 / 8015
    9
    05'34"  (30'47")
    		10.81 (-12.72)1002 / 9018
    10
    04'07"  (34'54")
    		14.63 (-8.90)1000 / 10018
    11
    03'11"  (38'05")
    		18.95 (-4.58)1000 / 11019
    12
    03'57"  (42'02")
    		15.32 (-8.21)1005 / 12024
    13
    04'09"  (46'11")
    		14.52 (-9.01)1003 / 13028
    14
    02'38"  (48'49")
    		22.93 (-0.60)1001 / 14029
    15
    04'13"  (53'02")
    		14.29 (-9.24)1000 / 15030
    16
    00'17"  (53'19")
    		9.38 (-14.15)44 / 15074

    上班

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 487.46 km Khodaa Bloom Canaff CT3.0
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.1-16.8 %
    222.4-0.3 %
    317.92.7 %
    415.1-1.7 %
    523.1-2.0 %
    622.2-1.0 %
    719.1-0.7 %
    817.0-0.5 %
    915.82.0 %
    1010.2-0.6 %
    1119.3-0.4 %
    1215.31.2 %
    1320.91.4 %
    1415.8-1.0 %
    1515.01.5 %
    15.15.61.0 %

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