15.1 km | 01:30:16 | 05:59/km日期: 2021-09-30 17:43 - 總爬升: 139 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 827 Cal - 總步數: 14454 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'07" / 05'44" / 05'26" / 05'33" / 05'32" / 05'33" / 05'28" / 05'26" / 05'31" / 05'32" / 05'44" / 05'47" / 05'20" / 09'33" / 05'58" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'47") | 1000 / 1000 | 147 / 94 |
| 2 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 2001 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'26" (+00'04") | 1001 / 3002 | 169 / 108 |
| 4 | | 05'33" (+00'11") | 1002 / 4004 | 169 / 106 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1001 / 5005 | 167 / 107 |
| 6 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 6005 | 169 / 107 |
| 7 | | 05'30" (+00'08") | 1001 / 7007 | 168 / 107 |
| 8 | | 05'24" (+00'02") | 1001 / 8009 | 168 / 109 |
| 9 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 9010 | 168 / 106 |
| 10 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 10011 | 167 / 107 |
| 11 | | 05'44" (+00'22") | 1002 / 11013 | 168 / 103 |
| 12 | | 05'45" (+00'23") | 1003 / 12017 | 169 / 102 |
| 13 | | 05'22" | 1000 / 13017 | 168 / 110 |
| 14 | | 09'31" (+04'09") | 1001 / 14019 | 114 / 91 |
| 15 | | 06'05" (+00'43") | 1001 / 15020 | 158 / 103 |
| 16 | | 13'27" (+08'05") | 50 / 15071 | 90 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
407.23 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
926.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'44" | 00:12'51" |
| 3 | 05'26" | 00:18'17" |
| 4 | 05'33" | 00:23'50" |
| 5 | 05'32" | 00:29'22" |
| 6 | 05'33" | 00:34'55" |
| 7 | 05'28" | 00:40'23" |
| 8 | 05'26" | 00:45'49" |
| 9 | 05'31" | 00:51'20" |
| 10 | 05'32" | 00:56'52" |
| 11 | 05'44" | 01:02'36" |
| 12 | 05'47" | 01:08'23" |
| 13 | 05'20" | 01:13'43" |
| 14 | 09'33" | 01:23'16" |
| 15 | 05'58" | 01:29'14" |
| 15.1 | 14'22" | 01:30'16" |
展開計圈分析
留言 
