7.0 km | 00:47:26 | 06:45/km日期: 2021-10-23 05:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'04" / 06'08" / 06'00" / 06'07" / 05'53" / 05'58" / 15'49" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'43" (+04'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+03'15") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'08" | 00:13'12" |
| 3 | 06'00" | 00:19'12" |
| 4 | 06'07" | 00:25'19" |
| 5 | 05'53" | 00:31'12" |
| 6 | 05'58" | 00:37'10" |
| 7 | 15'49" | 00:52'59" |
| 7.0 | 08'27" | 00:53'05" |
6806.6 km | 
2644.8 km
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