6.3 km | 00:36:19 | 05:45/km日期: 2021-11-09 21:39 - 天氣: 冷氣團發威 - 平均心率: 145 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 6152 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 05'50" / 05'46" / 05'55" / 05'27" / 05'26" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 1000 | 169 / 97 |
2 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 2001 | 169 / 101 |
3 | | 05'44" (+00'18") | 1002 / 3003 | 169 / 103 |
4 | | 05'57" (+00'31") | 1002 / 4006 | 168 / 99 |
5 | | 05'28" (+00'02") | 1002 / 5008 | 169 / 107 |
6 | | 05'26" | 1002 / 6010 | 169 / 108 |
7 | | 05'44" (+00'18") | 301 / 6312 | 169 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.74 km NIKE Pegasus 36黑 累積 :
1004.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'50" | 00:11'55" |
3 | 05'46" | 00:17'41" |
4 | 05'55" | 00:23'36" |
5 | 05'27" | 00:29'03" |
6 | 05'26" | 00:34'29" |
6.3 | 05'51" | 00:36'19" |