5.7 km | 01:08:12 | 12:02/km日期: 2021-11-09 06:01 - 平均心率: 76 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'08" / 12'02" / 12'20" / 11'44" / 11'43" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'01" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'09" (+00'27") | 662 / 5662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'08" | 00:12'08" |
| 2 | 12'02" | 00:24'10" |
| 3 | 12'20" | 00:36'30" |
| 4 | 11'44" | 00:48'14" |
| 5 | 11'43" | 00:59'57" |
| 5.7 | 12'10" | 01:08'01" |
13628.5 km | 
7542.6 km
留言 
