5.0 km | 00:37:53 | 07:33/km日期: 2021-12-04 09:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'07" / 07'07" / 17'51" / 07'23" / 09'09" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+00'27") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.31 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小白 累積 :
938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'07" | 00:15'14" |
3 | 17'51" | 00:33'05" |
4 | 07'23" | 00:40'28" |
5 | 09'09" | 00:49'37" |
5.0 | 06'57" | 00:49'42" |