10.2 km | 00:55:05 | 05:23/km日期: 2022-02-09 13:46 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 冷氣團報到 - 平均心率: 162 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 9526 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'46" / 05'30" / 05'22" / 05'13" / 05'20" / 05'20" / 05'12" / 05'14" / 05'28" / 05'17" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 1000 | 171 / 101 |
2 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 2001 | 172 / 104 |
3 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 3002 | 173 / 107 |
4 | | 05'15" (+00'02") | 1002 / 4004 | 173 / 109 |
5 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 5005 | 171 / 108 |
6 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 6005 | 172 / 109 |
7 | | 05'16" (+00'03") | 1002 / 7008 | 171 / 110 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8009 | 173 / 110 |
9 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 9010 | 174 / 103 |
10 | | 05'14" (+00'01") | 1002 / 10012 | 174 / 109 |
11 | | 05'26" (+00'13") | 211 / 10223 | 175 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.21 km Nike Pegasus36淺綠 累積 :
1003.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'30" | 00:11'16" |
3 | 05'22" | 00:16'38" |
4 | 05'13" | 00:21'51" |
5 | 05'20" | 00:27'11" |
6 | 05'20" | 00:32'31" |
7 | 05'12" | 00:37'43" |
8 | 05'14" | 00:42'57" |
9 | 05'28" | 00:48'25" |
10 | 05'17" | 00:53'42" |
10.2 | 06'10" | 00:55'05" |