10.3 km | 01:28:09 | 08:32/km日期: 2022-03-16 14:39 - 總爬升: 807 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13232 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'41" / 08'27" / 07'37" / 10'08" / 16'28" / 11'49" / 09'23" / 05'09" / 04'51" / 04'47" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+02'58") | 1000 / 1000 | 157 / 82 |
| 2 | | 08'30" (+03'43") | 1000 / 2000 | 147 / 80 |
| 3 | | 07'38" (+02'51") | 1002 / 3002 | 158 / 82 |
| 4 | | 10'17" (+05'30") | 1000 / 4003 | 126 / 76 |
| 5 | | 16'46" (+11'59") | 1000 / 5004 | 108 / 55 |
| 6 | | 11'59" (+07'12") | 1000 / 6004 | 177 / 46 |
| 7 | | 08'53" (+04'06") | 1000 / 7005 | 180 / 62 |
| 8 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 8005 | 162 / 119 |
| 9 | | 04'51" (+00'04") | 1003 / 9008 | 165 / 124 |
| 10 | | 04'47" | 1001 / 10009 | 168 / 123 |
| 11 | | 04'46" | 300 / 10310 | 166 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 426.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 08'27" | 00:16'08" |
| 3 | 07'37" | 00:23'45" |
| 4 | 10'08" | 00:33'53" |
| 5 | 16'28" | 00:50'21" |
| 6 | 11'49" | 01:02'10" |
| 7 | 09'23" | 01:11'33" |
| 8 | 05'09" | 01:16'42" |
| 9 | 04'51" | 01:21'33" |
| 10 | 04'47" | 01:26'20" |
| 10.3 | 05'50" | 01:28'09" |
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