吳ㄚ雷(Ray Wu) 2015/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳ㄚ雷(Ray Wu) 桃園
ID 111610

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已使用了 6 年 6 個月 6 天
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大眾運輸 T-bike
已使用了 6 年 6 個月 6 天
共騎了 65.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:45:51

半馬 : 01:48:43

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17669.2 km |

6971.5 km
2024 年 :

1721.0 km |

2435.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	48.1	458.1
Oct	131.1	522.1
Sep	145.0	464.8
Aug	149.6	363.4
Jul	107.7	57.7
Jun	152.8	153.6

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吳ㄚ雷(Ray Wu)

12.0 km | 01:50:00 | 09:10/km

日期: 2015-07-10 18:10 - 地點: 新天地活水游泳池 - 天氣: 颱風帶來的豪雨 - 卡路里: 680 Cal

沒辦法只好花錢練功了，好久沒上跑步機了，只能邊走邊跑邊看電視了。

7月累積里程 : 310.75 km

手動上傳 | 9 years ago

, 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 12 人說推

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