7.0 km | 00:45:32 | 06:29/km日期: 2022-04-08 17:40 - 平均心率: 177 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 8132 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'31" / 06'29" / 06'28" / 06'26" / 06'34" / 06'35" / 06'21" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 1000 | 176 / 86 |
2 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 2000 | 179 / 85 |
3 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 3001 | 178 / 86 |
4 | | 06'25" (+00'04") | 1001 / 4003 | 178 / 87 |
5 | | 06'36" (+00'15") | 1001 / 5005 | 178 / 85 |
6 | | 06'33" (+00'12") | 1001 / 6006 | 178 / 85 |
7 | | 06'21" | 1002 / 7008 | 179 / 87 |
8 | | 07'29" (+01'08") | 8 / 7017 | 180 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.35 km 美津濃 彩色 Rider22 累積 :
1609.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'29" | 00:13'00" |
3 | 06'28" | 00:19'28" |
4 | 06'26" | 00:25'54" |
5 | 06'34" | 00:32'28" |
6 | 06'35" | 00:39'03" |
7 | 06'21" | 00:45'24" |
7.0 | 07'26" | 00:45'32" |