7.0 km | 00:45:22 | 06:27/km日期: 2015-07-26 06:06 - 地點: 18^3 - 天氣: 太陽出來了 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 8838 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'17" / 06'05" / 06'04" / 07'32" / 07'10" / 05'30" / 06'06" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'05") | 1006 / 1006 | 194 / 78 |
| 2 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 2007 | 201 / 82 |
| 3 | | 06'07" (+00'39") | 1007 / 3015 | 199 / 81 |
| 4 | | 07'31" (+02'03") | 1002 / 4018 | 194 / 68 |
| 5 | | 07'10" (+01'42") | 1004 / 5022 | 174 / 79 |
| 6 | | 05'28" | 1004 / 6027 | 209 / 87 |
| 7 | | 06'05" (+00'37") | 1005 / 7032 | 195 / 83 |
7月累積里程 :
317.80 km 
赤足 1963 累積 :
5838.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'05" | 00:12'22" |
| 3 | 06'04" | 00:18'26" |
| 4 | 07'32" | 00:25'58" |
| 5 | 07'10" | 00:33'08" |
| 6 | 05'30" | 00:38'38" |
| 7 | 06'06" | 00:44'44" |
| 7.0 | 18'27" | 00:45'22" |
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