12.3 km | 01:08:55 | 05:35/km日期: 2022-05-22 23:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'21" / 05'53" / 05'38" / 05'43" / 05'39" / 05'33" / 05'29" / 05'25" / 05'31" / 05'27" / 05'13" / 05'14" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 368.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'53" | 00:12'14" |
3 | 05'38" | 00:17'52" |
4 | 05'43" | 00:23'35" |
5 | 05'39" | 00:29'14" |
6 | 05'33" | 00:34'47" |
7 | 05'29" | 00:40'16" |
8 | 05'25" | 00:45'41" |
9 | 05'31" | 00:51'12" |
10 | 05'27" | 00:56'39" |
11 | 05'13" | 01:01'52" |
12 | 05'14" | 01:07'06" |
12.3 | 05'24" | 01:08'55" |