6.1 km | 00:36:30 | 05:59/km日期: 2022-06-23 22:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'30" / 06'07" / 05'58" / 05'39" / 05'49" / 05'53" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'14") | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.25 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小白 累積 :
938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'07" | 00:12'37" |
3 | 05'58" | 00:18'35" |
4 | 05'39" | 00:24'14" |
5 | 05'49" | 00:30'03" |
6 | 05'53" | 00:35'56" |
6.1 | 05'52" | 00:36'32" |