6.0 km | 00:35:53 | 05:56/km日期: 2015-08-25 17:32 - 地點: 鳳山體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 154 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 05'48" / 05'52" / 05'58" / 06'00" / 05'44" / 06'12" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'22") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'50" (+00'27") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'51" (+00'28") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'53" (+00'30") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'56" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'59" (+00'36") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'01" (+00'38") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'58" (+00'35") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'03" (+00'40") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'23" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'32" (+00'09") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'51" (+01'28") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'53" (+01'30") | 45 / 6045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.58 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 4 累積 :
922.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'52" | 00:11'40" |
| 3 | 05'58" | 00:17'38" |
| 4 | 06'00" | 00:23'38" |
| 5 | 05'44" | 00:29'22" |
| 6 | 06'12" | 00:35'34" |
| 6.0 | 06'58" | 00:35'53" |
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