10.1 km | 01:08:40 | 06:47/km日期: 2022-07-27 06:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 12554 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'06" / 07'08" / 07'07" / 06'28" / 06'44" / 06'30" / 06'47" / 06'31" / 06'12" / 06'19" / 18'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'48") | 1000 / 1000 | 176 / 78 |
2 | | 07'16" (+00'51") | 1001 / 2002 | 179 / 76 |
3 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 3003 | 178 / 78 |
4 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 4004 | 184 / 83 |
5 | | 06'48" (+00'23") | 1002 / 5006 | 179 / 81 |
6 | | 06'40" (+00'15") | 1001 / 6007 | 183 / 81 |
7 | | 06'55" (+00'30") | 1000 / 7008 | 186 / 77 |
8 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 8008 | 185 / 81 |
9 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 9009 | 188 / 82 |
10 | | 06'25" | 1000 / 10009 | 187 / 82 |
11 | | 06'20" | 86 / 10096 | 181 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.08 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5395.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'08" | 00:14'14" |
3 | 07'07" | 00:21'21" |
4 | 06'28" | 00:27'49" |
5 | 06'44" | 00:34'33" |
6 | 06'30" | 00:41'03" |
7 | 06'47" | 00:47'50" |
8 | 06'31" | 00:54'21" |
9 | 06'12" | 01:00'33" |
10 | 06'19" | 01:06'52" |
10.1 | 18'40" | 01:08'40" |