3.1 km | 02:25:52 | 46:28/km日期: 2022-08-07 08:13 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 27'05" / 28'28" / 76'25" / 103'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'28" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:16'19" (+49'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:43'40" (+16'57") | 138 / 3138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'05" | 00:27'05" |
| 2 | 28'28" | 00:55'33" |
| 3 | 76'25" | 02:11'58" |
| 3.1 | 102'59" | 02:26'14" |
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