5.4 km | 01:27:36 | 16:08/km日期: 2022-07-28 20:29 - 平均心率: 112 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 15'28" / 15'10" / 28'01" / 12'36" / 10'30" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'27" (+04'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'09" (+04'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'57" (+17'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'56" (+03'27") | 426 / 5426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'28" | 00:15'28" |
| 2 | 15'10" | 00:30'38" |
| 3 | 28'01" | 00:58'39" |
| 4 | 12'36" | 01:11'15" |
| 5 | 10'30" | 01:21'45" |
| 5.4 | 13'57" | 01:27'42" |
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