6.0 km | 00:49:41 | 08:15/km日期: 2022-10-13 19:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 15'19" / 06'58" / 07'02" / 06'55" / 06'37" / 06'37" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'25" (+08'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'14" (+01'38") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.99 km Asics Hyper speed 累積 :
822.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'19" | 00:15'19" |
2 | 06'58" | 00:22'17" |
3 | 07'02" | 00:29'19" |
4 | 06'55" | 00:36'14" |
5 | 06'37" | 00:42'51" |
6 | 06'37" | 00:49'28" |
6.0 | 08'16" | 00:49'36" |