9.1 km | 01:10:05 | 07:41/km日期: 2022-10-27 18:35 - 地點: 仁和國小~二空 - 天氣: 涼 - 平均心率: 100 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 12'10" / 07'48" / 06'55" / 06'40" / 06'55" / 06'50" / 07'08" / 06'53" / 07'40" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+05'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'20" (+02'41") | 118 / 9118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
690.32 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代淺綠(38) 累積 :
751.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 07'48" | 00:19'58" |
| 3 | 06'55" | 00:26'53" |
| 4 | 06'40" | 00:33'33" |
| 5 | 06'55" | 00:40'28" |
| 6 | 06'50" | 00:47'18" |
| 7 | 07'08" | 00:54'26" |
| 8 | 06'53" | 01:01'19" |
| 9 | 07'40" | 01:08'59" |
| 9.1 | 09'17" | 01:10'05" |
42034.3 km | 
29326.2 km
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