胡忠勝 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

胡忠勝澎湖
ID 69067

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10.5 km | 01:03:03 | 06:00/km

日期: 2015-11-03 19:27 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 03'22" / 06'14" / 05'55" / 05'39" / 05'53" / 05'37" / 05'56" / 05'45" / 05'43" / 05'46" / 06'33" / 01'20" /

11月累積里程 : 156.30 km

XT 上傳 | 9 years ago

王順明, 楊騏菖和其他 6 人說推

·

吉哥加油

2015-11-03 21:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'22"	00:03'22"
2	06'14"	00:09'36"
3	05'55"	00:15'31"
4	05'39"	00:21'10"
5	05'53"	00:27'03"
6	05'37"	00:32'40"
7	05'56"	00:38'36"
8	05'45"	00:44'21"
9	05'43"	00:50'04"
10	05'46"	00:55'50"
11	06'33"	01:02'23"
11.0	00'00"	01:03'03"

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